Come eliminare il reflusso gastrico? Scopri i 5 modi migliori

Mastiha, Reflusso gastroesofageo, gastrite, infiammazione stomaco, Linea Mastiha Con 0 commenti

Il reflusso gastrico è generato da un lato da una cattiva alimentazione, dall'altro dallo stile di vita che ti accompagna ogni giorno.
Questo disturbo si presenta sempre più in modo fastidioso e cresce in modo esponenziale sulle persone che magari fino a qualche hanno fa non ne avevano mai sofferto.

Se non viene gestito in modo adeguato, potrebbe generare nel tempo un'infiammazione cronica, poi complicata da gestire.
Come posso evitarlo? Esistono 5 modi per eliminarlo, scopri quali:

  1. Mantieni un regime alimentare privo di sostanze acide come salse, spremute e caffé
  2. Evita il cibo che genera fermentazione nel tratto gastro-intestinale (Es. carboidrati e frutta), soprattutto alla sera
  3. Se sei un fumatore e soffri di reflusso, cerca di non fumare... guadagni punti in salute e anche il tuo portafoglio sarà più felice!
  4. Se sei uno sportivo, evita sforzi nell'area dell'addome, altrimenti amplifichi il dolore di stomaco e l'infiammazione
  5. Utilizza il Mastiha di Chios. Il fantastico prodotto, frutto della ricerca clinica, che risolve il problema senza crearti effetti collaterali.
     

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