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Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dal nostro organismo in grado di regolare numerose funzioni corporee, tra cui la crescita e lo sviluppo, la riproduzione, il sonno, l'umore, metabolismo e il peso corporeo. In questo articolo approfondiremo gli ormoni che influenzano il controllo del peso e le proprietà di alcuni estratti naturali, che è possibile trovare anche nell’integratore Sempre in forma Lui & Lei.

Ormoni e peso corporeo

I principali ormoni coinvolti nel controllo del peso corporeo sono i seguenti:

• Leptina: è un ormone che regola l'appetito e il senso di sazietà, inviando segnali al cervello per indicare quando il corpo ha raggiunto un livello di grasso sufficiente e per regolare l'equilibrio energetico. Tuttavia, alcune persone possono sviluppare una resistenza alla leptina, tale per cui il cervello non risponde correttamente ai segnali di sazietà, questo porta quindi ad un appetito eccessivo e a un potenziale aumento di peso.
• Insulina: è un ormone prodotto dal pancreas che regola i livelli di zucchero nel sangue. L'insulina favorisce l'assorbimento del glucosio nelle cellule e la sua conversione in energia o accumulo come riserva di grasso. L'insulino-resistenza, una condizione in cui le cellule diventano meno sensibili all'azione dell'insulina stessa, può infatti portare ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e alla conseguente produzione e accumulo di grasso.
• Ormoni tiroidei: tra questi abbiamo la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3), coinvolti nel regolare il metabolismo del corpo. Se i livelli di questi ormoni sono troppo bassi (ipotiroidismo), può verificarsi una riduzione del metabolismo e un aumento di peso. Al contrario, se i livelli sono troppo alti (ipertiroidismo), può verificarsi un aumento del metabolismo e una perdita di peso non intenzionale.
• Ormone della crescita (GH): è anch’esso coinvolto nella regolazione del metabolismo, della massa muscolare e del tessuto adiposo. Livelli bassi di questo ormone possono essere associati ad un metabolismo più lento e ad un aumento del grasso corporeo.
• Ormoni sessuali: Gli estrogeni nelle donne e gli androgeni (come il testosterone) negli uomini possono influenzare il peso corporeo, soprattutto rispetto alle zone di accumulo di grasso.

Ormoni sessuali e grasso corporeo

Nell'uomo e nella donna, le differenze nella distribuzione del grasso corporeo sono quindi principalmente influenzate dagli ormoni sessuali.  

Gli estrogeni favoriscono l'accumulo di grasso nelle cosce, nei glutei e nelle anche come riserva energetica per la gravidanza e l'allattamento. Nelle donne infatti, il grasso tende ad accumularsi principalmente nelle regioni glutee e femorali, portando alla cosiddetta "forma a pera". Questo tipo di distribuzione del grasso può essere attribuita alla maggiore sensibilità degli adipociti (cellule del tessuto adiposo) agli estrogeni presenti nel corpo femminile.

Negli uomini, il grasso si accumula principalmente nella regione addominale, spesso per un’eccessiva secrezione di cortisolo, tant’è che si parla di "forma a mela". Questo tipo di distribuzione del grasso è influenzato dagli androgeni, come il testosterone, che promuovono l'accumulo di grasso nell'addome.

Cambiamenti ormonali, come il calo degli estrogeni che si verifica durante la menopausa nelle donne, possono infatti influenzare la distribuzione del grasso e il metabolismo, contribuendo a un aumento di peso a livello addominale, generalmente più tipico degli uomini.

È importante sottolineare che l'accumulo di grasso in queste diverse zone non implica necessariamente un maggiore rischio per la salute, ma in alcuni casi può influenzare il rischio di sviluppare determinate patologie. Ad esempio, l'eccesso di grasso addominale è associato ad un maggior rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e ipertensione. Allo stesso modo, l'eccesso di grasso gluteo-femorale potrebbe essere correlato a un rischio leggermente aumentato di vene varicose e problemi circolatori nelle gambe.

È importante sottolineare che la perdita di peso generale, attraverso una combinazione di dieta equilibrata e attività fisica regolare, può contribuire a ridurre l'accumulo di grasso in eccesso in tutte le zone del corpo. Tuttavia, è possibile che alcune aree specifiche possano richiedere un approccio più mirato, come esercizi di tonificazione o integratori specifici a base di estratti naturali.

Rimedi naturali per il controllo del peso

Oltre ad abitudini sane, esistono quindi numerosi estratti naturali che possono favorire il controllo del peso corporeo, soprattutto per casi di sovrappeso correlati ad alterazioni degli ormoni maschili e femminili. Ecco alcuni esempi:

• Centella asiatica: presente nello Sciroppo Lui & Lei pensato per le donne, migliora la circolazione venosa capillare, specie a livello cutaneo, è quindi utile per il trattamento della cellulite e in casi di accumulo di grasso a livello di cosce e glutei.
• Cassis o Ribes Nero: contenuto nello sciroppo Lui & Lei pensato per il genere maschile, agisce come diuretico e cortison-like, ovvero, somigliando al cortisone, è in grado di stabilizzare la sovraproduzione ormonale surrenalica, correlabile all’accumulo di grasso a livello addominale nell’uomo.
• Banaba: l’estratto di questa pianta contiene acido corosolico all’1,5%, il quale ha un meccanismo d’azione insulino-simile, tale da favorire l’utilizzo del glucosio da parte delle cellule e quindi riduzione della glicemia. L’acido corosolico consente anche una possibile azione riequilibrante sull’assetto del grasso corporeo, tanto da essere adatto sia per l’uomo che per la donna.
• Yam ( Dioscorea villosa): è presente nella formulazione dell’integratore in capsule Sempre in forma Lui & Lei ideato per gli uomini, in quanto è in grado di stimolare la produzione di testosterone, con lo scopo di aumentare o tonificare la massa muscolare.
• Vitamine B12,B2,B6,B9 , Betaina, Colina: questo insieme di vitamine contenute nell’integratore in capsule Sempre in forma Lui & Lei pensato per le donne, è fondamentale per stimolare la metilazione degli estrogeni, ovvero un meccanismo che consente di renderli inerti, così da sfavorire l’accumulo di grasso.

La distribuzione del grasso può quindi variare notevolmente da persona a persona e dipendere da molti fattori, tra cui genetica, etnia, età, livelli ormonali e stile di vita. E’ quindi consigliabile seguire uno stile di vita sano, così da mantenere un peso corporeo idoneo, soprattutto in casi di squilibri ormonali che possono favorirne un aumento. A questo proposito, esistono numerosi estratti naturali in grado di supportare il controllo del peso, tra cui quelli contenuti nelle formulazioni della linea di Integratori Sempre in forma Lui e Lei.